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一肖中特码 实习编译

来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-06-05  浏览次数:
c?生命在于运动 美国研究称坚持锻炼是长寿要领--人民健康网--人民网 【环球网综合报道】年纪大了做运动只是白费功夫?不要那么悲观!法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的一篇报告表示,无论从多少岁起做运动都不算晚,中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。  来自美国癌症研究所、英国纽卡斯尔大学、加拿大约克大学的研究人员邀请了31.5万名年龄在50岁至71岁之间的中老年人参与测试,记录了他们日常生活的运动情况。  通过观察实验个体间的年龄差异、运动频率以及健康状况,研究人员得出结论,6合菜开奖结果直播,锻炼身体延年益寿的关键在于坚持。假设一个人20岁起就养成运动的习惯,但是没过几年就舍弃了,那么之前的锻炼对健康累积的积极影响也只能逐步清零。  该研究还得出一个出人意料的结论,即便人到中年才开始锻炼身体,早逝风险降低的几率与一直坚持运动的效果相差无几。英国《卫报》也称,聚宝盆论坛858285,那些四五十岁才开始锻炼身体的人,每周坚持7小时,他们的早逝风险甚至可以降低35%,同时患癌症和心血管疾病的几率也有所降低。  当然,这并不是建议大家等年纪大了再开始运动,专家勉励每个年龄段的人都要养成锻炼身体的好习惯,毕竟“生命在于运动”。(实习编译:胡粤杨 审稿:王战涛)